L'art de la détente
Narcisses et violettes, Jean-François Millet (1814-1875)
Les nouvelles du monde, impactent nos organisations, nos proches et nous-mêmes. Elles nous choquent, nous crispent, nous alarment. Elles nous font craindre la perte de notre confort, de notre sentiment de sécurité, éveillent des sentiments et des ressentiments – peur, colère, tristesse qui peuvent si facilement dégénérer en terreur, haine et désespoir. Nous sommes mis en tension – parfois volontairement par les pouvoirs en place. Parfois notre capacité d’accompagnement, de leadership, de clairvoyance diminue.
Alors, s’arrêter un temps, faire le tri.
Où est la vie, qu’est-ce qui nous donne envie ?
Choisir volontairement de porter son attention sur ce qui est devenu invisible dans ce chaos : les cœurs qui battent, les espaces vides et libres, les temps de silence, la beauté de la nature, une expression artistique. Ce qui nous touche. Inviter une relaxation physique, un sourire intérieur, une petite mélodie. S’accueillir chaleureusement, doucement et affectueusement, s’aimer inconditionnellement, et laisser la relaxation, le sourire et la mélodie s’étendre dans toutes ses dimensions intérieures : le corps, le cœur, les pensées. Et pleinement détendu·e et conscient·e de la vie qui bat à l’intérieur s’ouvrir au monde et reprendre l’accompagnement, le leadership, les places qui sont les nôtres.